Entrenamiento al parto USD - SingularMom - Tu parto seguro y sin secuelas

Nuestro curso tiene 3 horas de vídeos divididos en pequeñas píldoras de entre 5 y 10 minutos.

Te regalamos el Winner Flow, un pequeño silbato que ayuda a contraer de manera refleja el suelo pélvico.

Para que saques el máximo provecho de nuestro entrenamiento al parto y consigas ¡poner a punto tu suelo pélvico!

Te enseñaremos a tener una mayor conciencia de tu pelvis, tu abdomen y tu suelo pélvico, y cómo controlar las presiones abdominales.

Te daremos nuestras tablas de ejercicios, donde encontrarás cuatro niveles, según tu condición física, que te ayudarán a llegar al día del parto en plena forma.

Aprenderás a controlar la respiración, usar el winner flow y diferentes ejercicios de movilidad y entrenamiento postural.

Obtendrás herramientas, para ti y para tu acompañante, que te servirán durante la dilatación y el expulsivo, para que te haga más fácil el parto.

Además, te daremos pautas para el postparto inmediato.

Lo podrás ver todo desde nuestra web durante los siguientes 9 meses!

No quiero ni pensar cuánto te costaría todo esto si lo hicieras presencialmente….

¡Disfrútalo!

Qué aprenderás con este curso:

Tendrás 4 tablas de ejercicios para adaptarnos a tu nivel de preparación física y que llegues al parto en la mejor forma.
Estrategias para hacerte más llevadero el proceso de la dilatación y lo que deberás tener en cuenta de cara al expulsivo.
Te damos varias opciones que se adaptan al tiempo que tengas en tu semana para que puedas ejercitarte sin agobios.

Aprenderás a conocer cómo funciona tu pelvis y reconocer todas las sensaciones que necesitas para el parto.
Aprenderás a moverte y hacer esfuerzos sin dañar tu suelo pélvico ni a tu bebé. Cómo coger peso, como ir al baño,…
Te enseñamos qué puede hacer tu pareja para ayudarte durante el embarazo y de cara al parto, además del masaje perineal.

Preparación al Parto Online SingularMom