Entrenamiento al parto avanzado

¡¡Enhorabuena Mom!!

Te presentamos nuestro programa de entrenamiento al parto. Está hecho con mucho amor para que lo disfrutes y puedas tener un embarazo como te mereces.

Con tu  Winner Flow le sacarás el máximo provecho y conseguirás poner a punto tu suelo pélvico. Si aún no lo tienes, recuerda poner un poco de resistencia a la espiración frunciendo los labios.

Nuestro curso tiene 3 módulos.

En el primer módulo vas a conseguir tener una mayor conciencia de tu pelvis, tu abdomen y tu suelo pélvico, y, además, cómo controlar las presiones abdominales.

Aprenderás a moverte y a hacer los esfuerzos del día a día sin riesgo y sin sobrecargas innecesarias.

En el segundo módulo, encontrarás todas nuestras tablas de ejercicios, desde el entrenamiento postural a los cuatro niveles que podrás practicar según tu condición física.

En los vídeos te explicamos una progresión, pero cuando veas que un nivel se te queda corto de esfuerzo, puedes subir de nivel sin problema; y, si en algún momento, ves que tienes molestias mientras realizas algún otro ejercicio, baja de nivel.

Siempre debes sentirte cómoda mientras realices cada ejercicio.

También te explicaremos cómo controlar la respiración y usar el winner flow.

En el tercer y último módulo, obtendrás herramientas, para ti y para tu acompañante, que te servirán durante la dilatación y el expulsivo, para que te sea más fácil el parto.

Además, te daremos algunas pautas para el postparto inmediato.

Lo podrás ver todo desde nuestra web durante los próximos 9 meses!

Disfrútalo!