Preparación al parto Online
Cuida tu suelo pélvico
Disfrutarás más tu embarazo, tendrás un parto seguro y recuperarás tu suelo pélvico rápidamente con tan solo 20 minutos de ejercicio al día.
Prepárate para parir
Todas las embarazadas que hemos tratado a lo largo de los años y nuestros propios embarazos, nos han llevado a crear este curso de preparación al parto enfocado en el cuidado del suelo pélvico.
Te damos la oportunidad de tener toda la información y los ejercicios que nosotras quisimos tener en nuestros embarazos.
No sé si vas a salir empoderada con nuestra preparación.
Lo que sí te puedo prometer es que, llegarás al parto de otra forma.
Es probable es haya dolor, puede que no, aunque es probable que sí, pero si trabajas la respiración y con tu Winner Flow podrás controlarlo.
Quizá haya desgarro, pero con el trabajo que vas a hacer, tu suelo pélvico se mantendrá sano y se recuperará sin secuelas.
Seguramente a lo largo del embarazo tengas molestias como dolor de espalda, a medida que crezca tu barriga, pero con el entrenamiento postural conseguirás que desaparezcan.
Tu cuerpo estará preparado para todo.
Llegar al parto con la tranquilidad y la seguridad de estar preparada, será lo que marque la diferencia.
Como decía la famosa partera Ina May Gaskin, el cérvix es como un esfínter más del cuerpo y no será capaz de dilatarse ante el miedo y el estrés.
Esa es la razón por la que es tan importante llegar al parto con conocimiento y el entrenamiento adecuado.
Y como no se cansa de decir nuestra querida fisioterapeuta María “tu cuerpo está hecho para parir y tu bebé está hecho para nacer”
Con el entrenamiento que te vamos a dar, llegarás tranquila al parto y tu parto será más seguro y rápido.
Y no te preocupes de ese tipín que también lo vas a conservar.
Cursos Online
Desde la tranquilidad de tu casa y durante todo el embarazo y el postparto.
Multidisciplinar
Tenemos el profesional adecuado para cada duda que tengas en cada momento de tu embarazo.
Clases en directo
Tendrás sesiones en directo donde ampliar conocimientos y preguntar lo que necesites.
Todo lo que necesitas saber
¿Sabes cuál es la respiración perfecta?
¿Sabes cómo cuidar tu suelo pélvico?
¿Sabes cómo evitar ganar unos kilos de más?
Te invitamos a ver nuestro webinar gratuito.
Esto es lo que consiguen las mamás que se preparan para parir con nosotras
- Un embarazo sin dolor de espalda, ya que estando fuerte conseguirás aguantar el peso extra de tu barriguita.
- Una postura tan estupenda que la gente tendrá que mirarte dos veces para asegurarse de que estás embarazada.
- Aprenderás cómo funciona tu cuerpo y cómo trabajarlo para que tu parto sea más fácil, seguro y rápido.
- Cómo usar la respiración para controlar el dolor de las contracciones y el parto.
- Ejercicios para todo el embarazo en 4 niveles y también para la dilatación y para el expulsivo.
- Cómo te puede ayudar tu acompañante (no se iba a librar de trabajar un poquito)
- Acompañamiento personalizado durante todo el embarazo.
- Lo más importante.... un suelo pélvico tonificado y capaz de resistir el parto y de recuperse pronto y sin secuelas.


En vivo!
Aquí tienes las grabaciones de todos los directos que hemos ido haciendo (Solo para las mamis apuntadas al curso de entrenamiento al parto avanzado)
¿Qué opinan nuestras Singular Mamis?
Blog
Si buscas información en general, tenemos una estupenda biblioteca de artículos donde podrás resolver muchas de tus dudas.
Intentamos ser imparciales y repasar todas las perspectivas, aunque me temo que, a veces, se nos ve el plumero, como en el artículo de la episiotomía.
Te dejamos tres artículos que consideramos especialmente relevantes.


Cuidar el suelo pélvico durante el embarazo.


Masaje perineal: Qué es y cómo hacerlo.


Ejercicio físico en el primer trimestre del embarazo.
Y aquí te dejamos los últimos artículos que hemos ido creando.
¡Disfrútalos!


Los pechos en la lactancia: Todo lo que debes saber
La lactancia es ese momento único y especial donde solo parecéis existir tu bebé y


Las legumbres en el embarazo: 4 beneficios que debes conocer
El qué comer o no comer en el embarazo aún sigue siendo uno de los


Ejercicios con pelota suiza para embarazadas
Si estás embarazada seguro que has visto en más de una ocasión la “típica imagen”


Salud mental: ¿Por qué se siente tristeza en el embarazo?
“Voy a ser mamá. Mi deseo se va a hacer realidad en apenas unos meses.


¿Embarazada con más de 35 años? ¿Y de 40? Todo lo que debes saber
Han pasado los años y ahí estás tú, frente al espejo, observando cómo lentamente va


Cuándo empezar la preparación al parto
“Han pasado seis meses desde que nació mi bebé. ¡Ya tiene medio año y aún