fbpx

Preparación al parto Online

Cuida tu suelo pélvico

Disfrutarás más tu embarazo, tendrás un parto seguro y recuperarás tu suelo pélvico rápidamente con tan solo 20 minutos de ejercicio al día.

Prepárate para parir

Todas las embarazadas que hemos tratado a lo largo de los años y nuestros propios embarazos, nos han llevado a crear este curso de preparación al parto enfocado en el cuidado del suelo pélvico.

Te damos la oportunidad de tener toda la información y los ejercicios que nosotras quisimos tener en nuestros embarazos.

No sé si vas a salir empoderada con nuestra preparación.

Lo que sí te puedo prometer es que, llegarás al parto de otra forma.

Es probable es haya dolor, puede que no, aunque es probable que sí, pero si trabajas la respiración y con tu Winner Flow podrás controlarlo.

Quizá haya desgarro, pero con el trabajo que vas a hacer, tu suelo pélvico se mantendrá sano y se recuperará sin secuelas.

Seguramente a lo largo del embarazo tengas molestias como dolor de espalda, a medida que crezca tu barriga, pero con el entrenamiento postural conseguirás que desaparezcan.

Tu cuerpo estará preparado para todo. 

Llegar al parto con la tranquilidad y la seguridad de estar preparada, será lo que marque la diferencia.

Como decía la famosa partera Ina May Gaskin, el cérvix es como un esfínter más del cuerpo y no será capaz de dilatarse ante el miedo y el estrés.

Esa es la razón por la que es tan importante llegar al parto con conocimiento y el entrenamiento adecuado.

Y como no se cansa de decir nuestra querida fisioterapeuta María “tu cuerpo está hecho para parir y tu bebé está hecho para nacer”

Con el entrenamiento que te vamos a dar, llegarás tranquila al parto y tu parto será más seguro y rápido.

Y no te preocupes de ese tipín que también lo vas a conservar.

Cursos Online

Desde la tranquilidad de tu casa y durante todo el embarazo y el postparto.

Multidisciplinar

Tenemos el profesional adecuado para cada duda que tengas en cada momento de tu embarazo.

Clases en directo

Tendrás sesiones en directo donde ampliar conocimientos y preguntar lo que necesites.

Todo lo que necesitas saber

¿Sabes cuál es la respiración perfecta?

¿Sabes cómo cuidar tu suelo pélvico?

¿Sabes cómo evitar ganar unos kilos de más?

 

Te invitamos a ver nuestro webinar gratuito.

Esto es lo que consiguen las mamás que se preparan para parir con nosotras

SingularMom Preparación al parto

En vivo!

Aquí tienes las grabaciones de todos los directos que hemos ido haciendo (Solo para las mamis apuntadas al curso de entrenamiento al parto avanzado)

27
Ejercicios para el cuidado del suelo pélvico. Preparación al parto Singularmom.

Entrenamiento básico

Nuestro curso más básico. El entrenamiento postural que necesitas para mantener sana tu espalda y el primer nivel de nuestras tablas de ejercicios.

197
Ejercicios para el cuidado del suelo pélvico. Preparación al parto Singularmom.

Entrenamiento al parto avanzado

Nuestro curso más completo. 19 vídeos con todas las tablas de ejercicios que necesitas para disfrutar tu embarazo y cuidar tu suelo pélvico.

¿Qué opinan nuestras Singular Mamis?

5/5
"Lo recomiendo 100%, es un curso en el que te dan todo lo necesario para que estés preparada el día de tu parto, pero sobretodo te sientes acompañada del pedazo de equipo que tienen. Te resuelven dudas, consultas, son un amor. Siempre a tu disposición. Me encantan!"
Casandra Anes
100% Recomendable.
5/5
"Soy una persona acostumbrada a hacer ejercicio de bastante intensidad, y me sorprendió que los ejercicios más duros tenían un nivel de exigencia que me gustó. Además he podido ver que mi espalda mejoró con los estiramientos y la relajación"
María Pavón
Niveles que se adapta a ti.
5/5
Lo encontré por casualidad y me gustó , pero ahora que estoy haciendo el curso la verdad que me encanta , me siento mucho mejor con los ejercicios y no da nada de pereza hacerlos!! Además hablan de varias cosas tb por las redes sociales muy interesantes y si tienes algún problema o duda te lo resuelven en seguida, una maravilla.
Sara Huidobro
Resuelven tus dudas con rapidez.
5/5
Mi experiencia con Supermum es 200% recomendable. Además de tener mucho material para ver, hacen varios directos para resolver dudas y ayudar durante todo el embarazo. Siempre que me ha surgido alguna duda he contactado también por email y rápidamente me han contestado. Ante la situación actual da tranquilidad tener un equipo de profesionales de distintos ámbitos que me asesoren. Estoy de 35 semanas y gracias a SingularMom más segura de lo que voy a pasar cuando llegue el momento del parto.
Isabel Sánchez
Siempre acompañada.
5/5
Preparación al parto completa y actualizada, detrás de ella buenos profesionales que te ayudan y resuelven dudas!!
Ruth López
Completa y actualizada.
5/5
Te resuelven todas dudas y enseguida notas mejoría con sus clases, lo recomiendo! Trato cercano 👏🏻👏🏻👍🏻
Ana Calavia
Trato cercano.
5/5
Estoy encantada con el curso de preparación al parto. Ejercicios, herramientas para el parto, sesiones zoom para resolver dudas. Os animo a todas!!
Vanessa Vidal
Encantada.
5/5
Muy contenta con el curso, ya que puedes hacer los ejercicios desde casa y te aconsejan sin problema en cualquier duda que te surja.
Karen Blue
Desde casa y sin problema.
5/5
Un curso de preparación al parto fabuloso con profesionales cualificados y actualizados. Lo recomiendo al 100%
María Pérez-Fadón
Cualificados y actualizados.
5/5
No puedo estar más agradecida. Gracias al trabajo que hice con María, mis partos fueron rápidos, controlados y con seguridad. Supe en todo momento qué hacer.
Eva Spinoglio
Profundamente agradecida.

Blog

Si buscas información en general, tenemos una estupenda biblioteca de artículos donde podrás resolver muchas de tus dudas.

Intentamos ser imparciales y repasar todas las perspectivas, aunque me temo que, a veces, se nos ve el plumero, como en el artículo de la episiotomía.

Te dejamos tres artículos que consideramos especialmente relevantes.

Cuidar el suelo pélvico
Cuidar el suelo pélvico durante el embarazo.

Leer más >>

Masaje perineal
Masaje perineal: Qué es y cómo hacerlo.

Leer más >>

Ejercicio físico en el primer trimestre del embarazo.

Leer más >>

Y aquí te dejamos los últimos artículos que hemos ido creando.

¡Disfrútalos!

Ir arriba
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad