Ejercicios de Preparación al Parto para Fortalecer tu Suelo Pélvico.

Cuando me quedé embarazada, me puse a buscar como loca por internet. Empecé escribiendo “preparación al parto”, después “cuándo empezar la preparación al parto”, “cuál era la mejor preparación al parto online” (soy de las que están mejor en casita) y todas las combinaciones que se me ocurrían para encontrar más y más información.

Poco después le tocó el turno a fortalecer el suelo pélvico, cuáles eran los mejores ejercicios, cuándo y cómo hacerlos, ejercicios de Kegel…

Me dedico a esto desde hace tiempo. Sabía de la importancia de cuidar mi suelo pélvico y sabía cómo hacerlo, pero quería investigar más.

Quería actualizarme, no fuera a ser que me estuviera perdiendo algo.

No es lo mismo preparar al parto a una embrazada, que prepararte tú misma para tu parto.

Volví a repasar los ejercicios de Kegel, es una terapia bastante “clásica”, pero me la repasé enterita, con todas sus posibilidades.

Me miré todos los ejercicios con pelota para embarazadas.

Todos los ejercicios que hacemos en consulta.

Y cuando no supe qué más hacer, me pregunté de dónde podía sacar más información.

Así que llamé a María, mi compi de curro y gurú de profesión. 

Gran parte de lo que sé, me lo ha enseñado ella.

Más después de mi embarazo.

No es lo mismo sentirlo en las propias carnes, qué te voy a contar.

A María la verás si te apuntas a esta masterclass. Además de verla a ella, podrás entender por qué a partir de ese momento dejé de buscar por internet.

Bueno… no del todo, hay otros muchos temas, pero hay también tengo gente que me ayuda, como Eva, nuestra matrona.

A partir de entonces, me dediqué a hacer lo que ellas me contaban.

La diferencia entre el tiempo que pasé haciendo los ejercicios de Kegel y el que pasé haciendo el método que te enseñamos aquí, es como ir a oscuras por una cueva con una linternita y que de repente encendieran la luz.