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SingularMom Preparación al parto

MASTERCLASS

Ejercicios de Preparación al Parto para Fortalecer tu Suelo Pélvico.

¿Quieres aprender los ejercicios de preparación al parto para fortalecer el suelo pélvico en embarazadas y tener un parto seguro y sin secuelas?

Cuando me quedé embarazada, me puse a buscar como loca por internet. Empecé escribiendo preparación al parto, después cuando empezar la preparación al parto, cúal era la mejor preparación al parto online (soy de las que están mejor en casita) y todas las combinaciones que se me ocurrían para encontrar más información.

Poco después le tocó el turno a fortalecer el suelo pélvico, cuándo y cómo hacer los ejercicios de Kegel. Sabía de la importancia de cuidar mi suelo pélvico y había escuchado hablar de Kegel.

Por fin, me acordé de que mi marido es fisio (tardé, pero me acordé) y le pregunté por los ejercicios de Kegel, me dijo que era una terapia bastante “clásica” y que si quería trabajar bien el suelo pélvico, que lo hiciera de la mano de María.

A María la verás si te apuntas a esta masterclass. Además de verla a ella, podrás entender por qué a partir de ese momento dejé de buscar por internet (bueno… no del todo) y me dediqué a hacer lo que ella me contaba.

La diferencia entre el tiempo que pasé haciendo los ejercicios de Kegel y el que pasé haciendo el método que te enseñamos aquí, es como ir a oscuras por una cueva con una linternita y que de repente encendieran la luz.

Ejercicios de Preparación al Parto para Fortalecer tu Suelo Pélvico

En esta Masterclass de preparación al parto aprenderás los ejercicios que necesitas para fortalecer tu suelo pélvico, disfrutar de tu embarazo sin molestias, llegar al parto con el entrenamiento necesario, en buena forma física y con tu suelo pélvico a punto para tener un parto seguro y sin secuelas como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales,…

Vamos, que vas a tener un parto como si fueras de paseo.

¿Me he pasado?

Bueno, que vas a tener un parto muy bueno y que te vas a recuperar mucho más rápido, sí te lo  puedo asegurar.

 

¿Quieres saber por qué?

 

Sigue leyendo.

¿Qué vas a aprender con nosotras?

Conciencia pélvica.

Aprenderás a sentir qué movimientos tiene tu pelvis y cómo funciona, para que el día del parto sepas reconocer todas las sensaciones y actuar en consecuencia.

Entrenamiento postural.

Ejercicios para evitar sobrecargas y dolores para cuidarte a ti y cuidar a tu bebé, manteniendolo en una buena posición dentro de la pelvis.

4 niveles de ejercicios.

Te damos 4 niveles de intensidad para adaptarnos a tu forma física y al momento de tu embarazo, para que llegues al parto en plena forma.

Control respiratorio.

Toma el control de tu parto a través de la respiración y tonifica tu suelo pélvico de la forma más efectiva, a través de la contracción refleja en la espiración.

Resolvemos tus dudas.

Pregúntanos todo lo que necesites aclarar de lo que aprendas en nuestra Masterclass de ejercicios de preparación al parto para fortalecer tu suelo pélvico. Estaremos encantado de ayudarte.

Apúntate gratis y sin compromiso

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Además, tenemos una sorpresa esperándote!

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¿Qué opinan nuestras singular mamis?

5/5
"Lo recomiendo 100%, es un curso en el que te dan todo lo necesario para que estés preparada el día de tu parto, pero sobretodo te sientes acompañada del pedazo de equipo que tienen. Te resuelven dudas, consultas, son un amor. Siempre a tu disposición. Me encantan!"
Casandra Anes
100% Recomendable.
5/5
"Soy una persona acostumbrada a hacer ejercicio de bastante intensidad, y me sorprendió que los ejercicios más duros tenían un nivel de exigencia que me gustó. Además he podido ver que mi espalda mejoró con los estiramientos y la relajación"
María Pavón
Niveles que se adapta a ti.
5/5
Lo encontré por casualidad y me gustó , pero ahora que estoy haciendo el curso la verdad que me encanta , me siento mucho mejor con los ejercicios y no da nada de pereza hacerlos!! Además hablan de varias cosas tb por las redes sociales muy interesantes y si tienes algún problema o duda te lo resuelven en seguida, una maravilla.
Sara Huidobro
Resuelven tus dudas con rapidez.
5/5
Mi experiencia con Supermum es 200% recomendable. Además de tener mucho material para ver, hacen varios directos para resolver dudas y ayudar durante todo el embarazo. Siempre que me ha surgido alguna duda he contactado también por email y rápidamente me han contestado. Ante la situación actual da tranquilidad tener un equipo de profesionales de distintos ámbitos que me asesoren. Estoy de 35 semanas y gracias a SingularMom más segura de lo que voy a pasar cuando llegue el momento del parto.
Isabel Sánchez
Siempre acompañada.
5/5
Preparación al parto completa y actualizada, detrás de ella buenos profesionales que te ayudan y resuelven dudas!!
Ruth López
Completa y actualizada.
5/5
Te resuelven todas dudas y enseguida notas mejoría con sus clases, lo recomiendo! Trato cercano 👏🏻👏🏻👍🏻
Ana Calavia
Trato cercano.
5/5
Estoy encantada con el curso de preparación al parto. Ejercicios, herramientas para el parto, sesiones zoom para resolver dudas. Os animo a todas!!
Vanessa Vidal
Encantada.
5/5
Muy contenta con el curso, ya que puedes hacer los ejercicios desde casa y te aconsejan sin problema en cualquier duda que te surja.
Karen Blue
Desde casa y sin problema.
5/5
Un curso de preparación al parto fabuloso con profesionales cualificados y actualizados. Lo recomiendo al 100%
María Pérez-Fadón
Cualificados y actualizados.
5/5
No puedo estar más agradecida. Gracias al trabajo que hice con María, mis partos fueron rápidos, controlados y con seguridad. Supe en todo momento qué hacer.
Eva Spinoglio
Profundamente agradecida.

Apúntate gratis a nuestra Masterclass.

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No dejes de visitar nuestro...

Podrás encontrar una gran cantidad de información acerca de la preparación al parto, ejercicios para el suelo pélvico y entrenamiento para embarazadas en general.

En fin, a lo que nos dedicamos.

Así nos puedes conocer un poco mejor.

Te dejamos los últimos 3 artículos, pero hay muchos más.

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