Descubre cómo respirar para controlar el dolor de las contracciones
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Sobre lo que
vas a aprender
Te vamos a enseñar una forma de respirar.
Una que casi nadie enseña.
No porque no quieran, sino por que no la conocen.
Es una forma de respirar que va a conseguir que se contraiga tu abdomen y tu suelo pélvico, lo que te va a ayudar a controlar tu parto, haciendo que aguantes mejor las contracciones durante la dilatación y empujando de manera más eficiente en el expulsivo, consiguiendo que el parto sea más rápido y seguro.
Sobre lo que vas a conseguir
Realizar una respiración que haga más efectivas tus contracciones significa que vas a empujar mejor.
Y que empujes mejor significa que tu parto será más rápido y seguro, vas a ayudar a tu bebé a venir al mundo sin que sufra tanto durante el expulsivo.
También vas a conseguir aguantar mejor las contracciones del parto y mantenerte consciente y concentrada durante todo el parto.
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